冷えの改善に半身浴





現代医学の輝かしい進歩は、ある意味に於いて大きな誤解を与えてしまった。その一つは、現代医学が恰も完成された完璧な医学であるような錯覚を与えていることである。
 
その結果は現代医療に全てを委ね、先人達が残してくれた多くの知恵を顧みることが極めて少なくなった現状が物語っている。
不妊症のケ−スも、婦人科の治療が唯一で絶対では断じてない。

私は不妊を専門にしている鍼灸治療院ではないので、現代医学の恩恵によって、不妊を克服されたケ−スがどれ程なのか熟知していない。
しかし、街の一鍼灸院に過ぎない当院へ、不妊を訴えて来院される人達は決して少なくない。更に、その方達のほとんどは既に現代医学による様々な検査や高度不妊治療を受診された方達である。
 
私が指摘したいことは、不妊症で婦人科へ通院されている方なら、少しは心当たりのある人達が居られるはずである。つまり、
「原因はハッキリしない」
「だから、決め手となる治療法がない」
「 だけど諦めない」
という状況で通院されている人が多いだろうということだ。
 もし、そういうケ−スであるなら、現代医療に全て委ねるだけでなく、先人達が残してくれた英知を改めて見直し、自らが実践可能な知恵を模索することは大切なはずである。その知恵の一つに半身浴がある。
 
半身浴とは、通常の入浴のように肩まで湯に浸からず、おへその少し上までお湯に浸かる入浴法である。全身浴と比べてどれ程の違いがあるかと考えるが、入浴のあり方一つでも心と体に及ぼす影響には大きな違いがあることを、実践から感じて納得することこそ大切でしょう。 (正しい認識は体験からのみ得られる:毛沢東)

昔から冷えは妊婦さんの大敵と言われて来た。流産しないためには腰部と下肢が冷えないように配慮したものである。現在の妊婦さんも同様なのだ。

冷えが流産の原因となるのであれば、不妊の原因にもなるはずである。胎児が成長するには不適切な環境だからこそ、流産する原因の一つになるのだと考えれば、 懐妊する為にも相応しい環境があり、不適切な環境では受精卵は着床し難いはずだと考えられる。
 
もしそうなら、不妊の人が冷えを改善することは大切な治療となり、腰部と下肢の冷えの改善に効果的な方法が必要なのだ。
私は半身浴を勧める時、料理に例えることがある。
『ジックリと時間をかけて煮込むと、味は中まで染み込むように、半身浴は体の芯まで温まる迄、ゆっくりと時間をかけるのです。』と。
 
また、名家灸選釈義という先人達が残している灸治法を紹介している書物には、不妊症に対して効果的と指摘しているツボは、下腹部に多い。その意味からも半身浴をしている間、下腹部の自己指圧を勧めている。
(※ 半身浴時の自己指圧は冷え症の改善にとても効果がある。根気よく続けられることを願っている。

自己指圧の方法を述べておこう。

指を揃え、左右を90度程度の角度で重ねて、主に示指・中指・環指3本で押えるようにする。押える時間は一押し3〜5秒のゆっくりとしたリズムで押えるようにする。

押える部位は両鼠ケイ部・おへそ〜恥骨までとその両側。

時間は3分〜5分間。

神経質にならず、心地良く感じる程度を最良として下さい。)

☆〜☆

寺子屋が半身浴について、アンケートをお願いした。
実践されている方々からの声の一部を紹介しよう。

ハンドル名 =
デイジー

回  数  =
週5〜7回

時  間  =
30分

メッセージ =
私にとってお風呂とは体を洗う場所というより、むしろ体を温めるところになっています。
もう毎日の半身浴が楽しみで楽しみで。だって、その後の足の温かいこと!!ふとんに入ってもぬくぬくしていて、もうすぐに眠れます。こんなうれしい事はないです。

体創りを初めて2ヶ月経ちましたが本当に良いことを教えてもらったと思っています。ありがとうございます!!

春分をすぎたら、「脱・しもやけ宣言」したいです。20年以上のつきあいのシモヤケとさよならできるなんて夢のようです。ずっと続けたいです。

足の冷えが直ったら今度は「汗をかく身体」を目指したいです。不思議なことに私は汗をあまりかきません。夏でも汗がたれてくるという事はあまりないです。新陳代謝が悪いんだと思います。これも冷えからきているんですよね、きっと。


●脱・シモヤケ宣言 投稿者:デイジー 投稿日:2002/03/23

ことぶき先生、皆さんこんにちは。
2週間前、ここで励ましたもらったデイジーです。 ところで、今年の冬は小学生の頃より20年来のつき合だったシモヤケとさよならできました。春分を過ぎたら宣言しようと思っていましたのでここで発表させて頂きます。やった〜って感じです。
 
冷え症に効く漢方を飲んだりしてましたが、やっぱり一番効いたのは半身浴・足浴・冷水掛けだと信じています。自分の足が冷たくないってしあわせですね〜。これからも続けます。
もっと、ポカポカになりたいです。
 



ハンドル名 =
ゆうこ

回  数  =
不定期

時  間  =
30分

メッセージ =

半身浴しかしていません。しかも、お風呂にはいるときに、ゆったりと、のんびりと、やっています。
やるぞーとやる気を出してやったことは数度。あとは、ゆるめにお風呂を沸かすことにしたので、つい、半身浴になってしまう、という状況を作ってみました。

暖まり、深い眠りにつくことが出来ます。たしかに、つわりの時やその後、お腹や腰の痛いときでも、風呂上がりは忘れています。
不妊治療中よりも今の方が、効果を実感しています。




ハンドル名 =
なあ

回  数  =
週5〜7回

時  間  =
いろいろ

メッセージ =

半身浴中心でやってます。
あんまりゆっくりと半身浴できない時が続くと、体が重く感じます。半身浴すると、すっきりして、気持ちもホッとします。




ハンドル名 =
イエロー

回  数  =
不定期

時  間  =
15分

メッセージ =

気の向いた時だけ実行しています。(^u^)
やはり、こめかみからジンワ〜リと汗がにじみ、あったまります。上がってからも、ずっとあったかさが持続して良さを実感しています。




ハンドル名 =
きよこ

回  数  =
週2〜4回

時  間  =
15分

メッセージ =

就寝前に半身浴をしています。イライラや心配事が治まってゆっくりベッドに横になることができます。





[生姜灸]へ [足浴 ]へ

寺子屋お薦めの体創りのトップに戻る  トップページに戻る