私が現代医学に対して少し不満を持つのは、《おへそ》への関心が薄く、診察・治療において無視されていることである。
おへそに対する私の認識は、コンテンツ「胎教」の「手のひらをおへそに」の中で述べている。参照頂ければ幸いである。
ここでは体創りの一つとして自然塩を使用した《おへそ温め》の方法を紹介しよう。

自然塩をほうろく(素焼きの平たい土鍋)で熱く炒り和紙に包む。おへその上にも和紙を敷き、その上から和紙で包んだ熱く炒った塩を気持ち良い温かさで温める。
(ほうろくが無ければ、フライパンで代用も可)
　
また、おへその上に和紙を敷く代わりに、直灸用の最高級もぐさを薄く引き延ばして当てると、更に気持ち良くて効果も大きいし、使ったもぐさは何度も使用できる。

機能性不妊症の人の中には、胃腸虚弱の人が多いように思っている。また、精神的ストレスも胃腸への負担を掛けることが多く、《おへそ温め》はそのような現代人にとって、心と体を癒してくれる知恵でもある。
　
私は《おへそ》こそ体の守護神と位置付けているので、是非、お薦めしたい体創りの一つだ。
伝言板への書き込みの中から一部を紹介しよう。

伝言板「新しい仲間」より

[805]はじめてのお臍温め　投稿者：さくら 投稿日：2003/01/11

はじめまして。今日ゲストブックに登録させてもらいました。昨年末にこのHPに出会って、皆様のあたたかい雰囲気に一度でノックアウト（？）されました。

それから自分でも驚く素早さで、もぐさカイロとタワシを注文したところです。書きこみは週末だけしかできませんが、時々登場させてください。みなさまよろしくおねがいいたします。

昨夜、はじめてお臍温めに成功したんです！（大袈裟・・^o^）
前回は熱すぎるやら、塩がこぼれるやら、気づいたらさめてるわであきらめてしまったのですが、今回は和紙の封筒と綿のハンカチで適温＆こぼれない！そしてあこがれだった表現「ホコホコ」というのを実感できました〜！

手先から足先まで温かく、1時間ほどウトウト夢見心地。おなかはギュルギュルなってきて。さあこのまま寝てしまおう、と思ってからが、予想と違ったんです。

暖かくて気持ちいいのに、足の後ろ側が一筋だるく、足の裏は痛だるい？ようになり、そうこうしているうちに、おなかが気分悪くなってきました。（排卵日近辺に、少し気分が悪くなるのですが、まさにそれでした。現在ちょうどその時期ですが）。強烈に気分が悪くなったと思ったら、大きなガスがでて、気分はおさまり、しかしさらに、首が痒くなりあれれれ、と気づけば2時間もたってました。

もう夜中。やっとすべておさまってきたので、寝ました。ほんの10分程度の温めだったのに、一体なんだこれは？というかんじでした。でもてっきり寝不足と思った今朝は思いのほか、すっきり起きることができました。はぁー。以上が初お臍温めのレポートです。またやってみまーす。


●ご報告　投稿者：まなつ 投稿日：2002/05/18

ことぶき先生お久しぶりです。
切迫流産の診断からお臍温灸で復活したまなつです。
今日５ヶ月目に入る検診に行ってきたんですが。

お腹の子は、元気に狭い(私は子宮が小さいそうなので)なかを、
元気に動き回っていました。
一時は週末のたびに出血していたわたしですが、
先生のHPのご指導に従ってお臍温灸を始めて
１週間もしないうちに出血することも無くなり、
二人きりの最後の旅行にも無事にいけるようになりました。
本当に本当にありがとうございました。

●お・へ・そ 投稿者：さち 投稿日：2000/08/14

こんばんは。今日は、ダンナさんのお臍記念日でした。
（初めて、お塩でお臍温めしたのです）
昨日、我が家に仲間が集まり大宴会をしました。ちょっと飲みすぎたダンナさまが今日になって、「なんか、お腹が冷えてるな〜」 とひとり言。

常々、彼にお臍温めの気持ち良さを知って欲しかった私が、その独り言を聞き逃すはずもなく温めたお塩を手に走りより、愛するダンナさまを投げ倒して、お臍をゲット！

「なんか、こわいな〜」と始めは笑っていたのですが、２分後には寝息をたてていました。私は、嬉しくて嬉しくてニヤニヤでした。
しばらくして目覚めた彼は、
「あれ、終ったの？いつの間にか寝ちゃったよ。気持ち良かった〜」ですって。

●朝から寝言・・・。　投稿者：ポレポレ 投稿日：2001/06/15

この間寺子屋に来たら「おへそ温め」が紹介されてました。
前からやってみたかったので、早速プリントアウトして、その日の晩主人と一緒にするのを楽しみにしてたけど・・・。
主人に話したら
「おへそ温めって何や？」
「何でへそやねん？」
「何で塩やねん？」と言われた。そして最後の一言
「何の為にそんな事するん？？」
その一言で私の気持ちは、すっかり凹んでしまった。
「おへそ温め」しながら楽しい時間を過ごしたかったなぁ・・・
ムニャムニャ・・・。

●Re: 朝から寝言・・・。　ゆかぴー - 2001/06/15

そうです！うちの旦那さまも毎日おへそを暖める私を疑わしげな目で見ています！こーんなに気持ちいいのにっ(^_^)
知らないから仕方ないんだろうけどねぇ。

旦那さまなんてほっておいて、この極楽の時間を寺子屋のみんなと一緒に楽しもうよ、ポレポレちゃん。
ほにゃ〜となって、ふにゃ〜となるから！（なんだ？？？）

●Re: ほにゃ〜となってふにゃ〜（*＾＾*）ポレポレ 2001/06/18

「おへそ温め」やってみました。結果は、
ほにゃ〜となって、ふにゃ〜ってなりましたよ〜。（*＾＾*）
すごく気持ち良かったです。あまりの心地よさについウトウト・・・。
「おへそ温め」気持ちい〜。

●Re: 朝から寝言・・・。　ゆかぴー - 2001/06/18

でしょ〜でしょ〜〜！！！
何であんなに気持ち良いのぉぉぉぉ！
私も、ついウトウトしちゃいますよん。
さあ、今からお臍温めようっと！

●そうそう！ついウトウト。　うぃっしゅ

気持ち良かったでしょ〜？　私、ついウトウトどころか、しょっちゅう爆睡してます。
これでポレポレさんも「おへそ温め」のト・リ・コ。(^_-)-☆
あわよくば、ダンナさんも巻き込んじゃえ〜！＼(^-^)／


●おへその謎　投稿者：テンコ 投稿日：2002/05/01

最近のマイブームは、夜寝る時にもぐさカイロをおへそにあてて寝ること。（排卵前なので、日中は後ろです。）
私は元々ものすごく寝付きが悪かったのですが（寝起きもだけど^_^;）もぐさカイロをおへそにのせると５分〜15分程でグワーとすごい勢いで眠りに引き込まれていくのです。

これは一体なぜなのでしょう？
応用できるのかなあ？
例えば「リラックスしたい時は深呼吸とおへそに手。」