高知県高岡郡四万十町大正中津川・久木の森山風景林

コースタイム：約50分

魅力：新緑、紅葉、渓流、キノコ、シェ・ムワのパン

見どころ：久木の森が最もにぎわうのは川遊びができる夏。四万十川の支流の支流なので水がきれい。秋の紅葉も美しい。常緑樹中心の森なので山全体が錦に染まるというわけではないが色づいた樹々が清流に映えてフォトジェニック。あまり人に知られていないので、いつ行っても静かなのも良い。

コースの特徴：車いすハイキングの距離は片道2.7キロで標高差は40メートル。勾配は1.5％。車いすをこいでいてキツイと感じるような坂が無く初心者におすすめ。キャンプ場の他にも車を停められる場所は数カ所あるので、スタートとゴールはお好みで。

移動の注意：国道381号は2車線あり快適に走れる。国道439号は酷道ヨサクと呼ばれるほどの難路。運転に自信のない人はシェ・ムワに寄った後、来た道を引き返した方がよい。

身障者用トイレ：道の駅 四万十大正

森のパン屋「シェ・ムワ」

高知県高岡郡梼原町松原401
営業時間：7時30分〜18時（冬季17:30まで）
定休日：月曜、毎月最終日曜日

久木ノ森を後にして梼原→の案内を頼りに町道を走っていると道はそのままふるさと林道に。しばらくしてR439と合流。少し行くと山のパン屋でおなじみの『シェ・ムワ』に到着。上の地図ではR439を太字で記しているが実際はほとんど１車線で、国道より町道・林道ルートの方が走りやすい。

いつ行っても店員さんが笑顔で迎えてくれる。まさにヨサクのオアシス。天然酵母のしっかりしたパンからデニッシュなどの甘いパン、ランチになるサンドイッチやジビエバーガーまで種類豊富なのが魅力。そしてどれも美味しい！

車いすハイキングの基礎と他のコースについてはこちら。