２００３年３月
管理人の妻の過去
2003/04/19 17:05
庭の梅はいい香りで咲いてます。あじさいの葉も出てきました。
春ですね。
【2003年3月】
【読書】
３月に読んだ本
・カプグラの悪夢 逢坂剛 講談社文庫
・探偵くるみ嬢の事件簿 東直己 光文社文庫
・うつくしい子ども 石田衣良 文春文庫
・ファイアボール・ブルース 桐野夏生 文春文庫
・盤上の敵 北村薫 講談社文庫
・冬のオペラ 北村薫 角川文庫
・Ｒ−０ Ａｍｏｕｒ 柴田よしき 祥伝社文庫
・煙の殺意 泡坂妻夫 創元推理文庫（再読）
・伊集院大介の新冒険 栗本薫 講談社文庫今月はあんまり読んでないな〜。
これぞおすすめ！という本も、特にありません。【節約】
去年の９月から始めた節電。
２００２年１０月から２００３年３月までの半年分の電気使用量は１８９４ｋｗｈで４２２０８円でした。
その前の年の１０月から３月までの合計が２８２０ｋｗｈで６９３６１円。
半年で約２７０００円の節約。
待機電力を切るっていうのは、意外に大きいようです。【英語】
「Ｇｒｉｍｅ ａｎｄ Ｐｕｎｉｓｈｍｅｎｔ」半分ほど読んだところ。前回書いた、ボキャビル用教材「ＤＵＯ」は、まだ使いこなしておりません。
ボキャビル法は、まだまだ試行錯誤中。去年の１０月に買った、イディオム強化のためのＣＤ−ＲＯＭ「Ｐｏｗｅｒ Ｉｄｉｏｍｓ」（アルク）は、２回目が終わり、今３回目に突入。
ゆっくりのんびり、ゲーム感覚でイディオムを覚えるのには、いい教材かも。
半年で６００個の熟語を覚えるってのは、遅いのか速いのか？【ダイエット】
３月２５日、第２回目の計測日。−５Ｋｇ（先月から２Ｋｇ減った）。１５００円ゲット。あいかわらず、ゲームＤＤＲとダンベルとお風呂。
それと、プロテインに機能性飲料（っていうのかな？サントリーのＤＡＫＡＲＡとかキリンのアミノサプリとか）を飲んでみたり。
何が効いてて、何が無駄なのか、イマイチわからないってのが問題（＾＾；。ダンベル体操は、英語と一緒にするのはやめて、気がむいた時に体操に集中してやることにしました。
ほんとは、時間を決めるとかした方がいいのかもしれませんが・・・。
お風呂に入る前にすることが多いかな。プロテインは、バナナを加えるのはやめました。
低脂肪乳とプロテインを混ぜて飲むだけ。
プロテインはまずいというイメージがあったため、バナナジュースにしてたんですけど、試しにバナナ抜きで飲んでみたら、特に飲みにくいということもなかったので、それからはバナナ抜き。
これだと、ミキサーを使う必要もないので、続け易くなったかな。ゲームＤＤＲ。かなり、慣れてきました。
最初は「こんなの、人間ワザじゃない！」と思っていたステップも、クリア出来るようになってきてます。
初級編（ベーシックモード）は全曲クリア！
難易度３までは全てクリアしたし、難易度４の曲もあと１曲を残すばかり。
今は、難易度５・６辺りを攻略中。ダイエット食事編は、まだ保留。
４月の計測日は２５日。目標、更に２Ｋｇ減らして、−７Ｋｇを目指して、頑張ります。
ではでは〜。
2003/04/19 17:05
2003/04/19 17:05